O Pavimento Pélvico é um tema sobre o qual existe muito para falar. Contudo a maior parte das pessoas não sabe o que é na realidade o pavimento pélvico.

É importante que as mulheres saibam o que é o pavimento pélvico, como funciona e como devem manter/melhorar a sua funcionalidade através do exercício físico.

Infelizmente muitas mulheres, por desconhecimento, vergonha ou medo, deixam de fazer aquilo que gostam e ignoram os sintomas de um pavimento pélvico disfuncional até que seja inevitável procurar ajuda.

Criei este mini curso, com o principal objectivo de te ajudar a compreender como podes alcançar um pavimento pélvico mais saudável e funcional.

Mafalda Antunes

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