BP – Healthy Life

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53

aulas

47

Vídeos

16

aulas ao vivo

5

artigos

1 Mês

duração

Healthy Life é o programa de treino para mulheres que querem cuidar de si e da forma como se querem ver e sentir.

resumo

Um treino eficaz é mais do que uma sequência aleatória de exercícios. Para que o treino seja de facto efetivo é preciso treinar com método.

Neste programa de treino para mulheres, vou-te guiar nos treinos em live streaming e no acompanhamento online para atingires os resultados que pretendes.

É fundamental integrares o exercício físico nas tuas rotinas diárias, de forma tão sistemática e importante como outras necessidades básicas como alimentares-te bem ou teres o descanso adequado.

O exercício físico é uma oportunidade para honrares o teu corpo pela sua grandeza e não um castigo pelas suas fraquezas.

Deixa as más vibrações fora da equação. Encara os teus dias e os teus treinos com o peito aberto para as escolhas que te vão levar aos resultados que pretendes.

Fazer do exercício físico um hábito não significa ambicionar o corpo perfeito. Significa seres saudável e sentires-te incrível.
Significa teres a força interior e a auto motivação para viveres a maior aventura da vida contigo própria e por isso, sentires-te bonita.

OBJECTIVOS DO PROGRAMA HEALTHY LIFE

PROGRAMA HEALTHY LIVE

Este programa não é indicado para mulheres grávidas ou em recuperação pós parto.

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qual o conteúdo deste curso:

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