Mês: Outubro 2018

SUSTENTABILIDADE

Quando se fala de sustentabilidade a ferramenta mais poderosa que me me ocorre que temos diariamente nas nossas mãos são o garfo e a faca. Mudarmos de forma colectiva os nossos hábitos para uma alimentação baseada em plantas é hoje incontornável se queremos falar de facto em sustentabilidade e saúde. Não estou a falar em …

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A IMPORTÂNCIA DO YOGA NA PRÁTICA DE OUTROS DESPORTOS

Ontem realizou-se em Lisboa o evento Wanderlust 108. 1 =  União  0 = Totalidade  8 = Amor Infinito O Wanderlust 108 é a celebração do movimento mindful com um triatlo diferente. Três atividades que se complementam: uma corrida de 5km, uma aula de yoga ao ar livre e meditação guiada. Depois do triatlo, todo um conjunto …

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