2 Movimentos para treinar o corpo todo
Por vezes as coisas mais simples são igualmente eficazes. Para aqueles dias em que o tempo não chega para fazer um treino mais longo, fica este video de treino com apenas 2 movimentos. Este treino apenas com 2 movimentos tem como principal objectivo “queimar” muitas calorias enquanto ganhas força. Começa por fazer um ligeiro aquecimento …