Por vezes as coisas mais simples são igualmente eficazes. Para aqueles dias em que o tempo não chega para fazer um treino mais longo, fica este video de treino com apenas 2 movimentos. Este treino apenas com 2 movimentos tem como principal objectivo “queimar” muitas calorias enquanto ganhas força. Começa por fazer um ligeiro aquecimento …
Um dos princípios básicos da nossa alimentação é comer saudável de forma saborosa. 👩🏻🍳 E se há dias em que é necessário puxar pela imaginação, há outros em que as coisas saem de forma espontânea, bonita e super saborosa. É o caso deste esparguete de curgete com camarão salteado com tomate seco e pesto de …
Cá em casa existem alguns pratos que são garantidos. Pratos de que todos gostamos MUITO. Este é um deles. Almôndegas de Lentilhas com molho de côco. Deixo-vos a receita para que possam desfrutar tanto quanto nós. Bom apetite. 🙂 Receita para 4 doses Ingredientes 200g de lentilhas castanhas ¼ chávena de macadâmias 2 colheres …
O hummus de beterraba é um dos snacks/entrada/acompanhamento preferido cá de casa. Não só pelo seu sabor, mais doce do que o hummus tradicional, como também pela fantástica cor com que fica sempre. Como fazer? Deixo-vos a minha receita. Ingredientes: 200grs de grão-de-bico cozido 1 beterraba cozida ou assada, descascada e cortada em cubos 1 …
