3 Dicas para criar o hábito do exercício físico
Criar o hábito do exercício físico pode não ser fácil! Veja o vídeo e siga os meus conselhos. Garanto que vai ajudar! #otreinodamafalda
Mês: Outubro 2016
5 Pranchas Originais para trabalhar Abdominais e Glúteos
A Prancha é daqueles exercícios que nunca falha!
Probióticos – Os grandes aliados do seu intestino
A obstipação e distensão abdominal são queixas cada vez mais comuns e os probióticos desempenham um papel determinante no alívio desses sintomas. Mas o que são afinal os probióticos? Não são mais do que organismos vivos (bactérias) que exercem efeito benéfico e melhoram a flora intestinal, facilitando a digestão e absorção de nutrientes. Estas bactérias …
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