3 Posições de Yoga para diminuir dores nas costas

Originário da Índia, o yoga assume-se como uma forma de exercício físico já antiga que continua a cativar praticantes em todo o mundo. Através de um conjunto de posições e movimentos combinados, com a respiração mais consciente, os benefícios do yoga têm a capacidade de estimular o corpo e a mente. · Aumenta a flexibilidade, …

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